After Work – Pause vom Alltag

Nimm dir Zeit zum Durchatmen und Abschalten: Bei „After Work – Pause vom Alltag“ dreht sich alles um Achtsamkeit, Entschleunigung und kleine Momente der Ruhe. Freu dich auf ausgewählte Buchempfehlungen zum Thema sowie angeleitete Atem- und Entspannungsübungen mit einer Yoga-Lehrerin von 17:30 bis 18:30 Uhr. Verbringe einen entspannten Abend im Lesegarten und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. Bei Regen findet die Veranstaltung im Multifunktionsraum (2. OG) statt. Die Teilnahme ist kos...