Sport
Stärke kennt kein Alter: Selbstverteidigung mit WenDo für Frauen* ab 55
Mittwoch, 7. Oktober 2026 · 09:15 Uhr–13:00 Uhr
In diesem Schnupperworkshop lernen Frauen* ab 55 Jahren, ihre Stimme, Körpersprache und innere Stärke bewusst einzusetzen. Durch praktische Übungen werden Strategien für den Umgang mit unangenehmen oder bedrohlichen Situationen erprobt. WenDo stärkt Selbstbewusstsein, Wahrnehmung und Selbstbehauptung und vermittelt einfache Techniken zur Selbstverteidigung. Alle Übungen sind freiwillig, körperliche Fitness ist nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen. Anlässlich des Weltseniorentages...