Gesund in GT: Resilienz: So verbessern Sie Ihre Selbstwirksamkeit

Nicole Dukart ist Psychologin und gibt in Ihrem Vortrag wertvolle Tipps, wie wir in einer Krisensituation und im Alltag unsere Ressourcen mobilisieren können. Denn Resilienz bedeutet mehr als Gelassenheit und ein dickes Fell. Es geht darum, Strategien zu entwickeln, um Krisen zu verhindern und aus ihnen herauszufinden und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.