Die kurze Auszeit (Waldbaden)

Theorie & Praxis / Bewegung / Waldbaden für zu Hause Bei der kurzen Auszeit wird der Wald in erster Linie als Ort der gesundheitlichen Vorsorge genutzt, denn ein Aufenthalt im Wald fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und die Luft im Wald kann bei Atemwegserkrankungen vorbeugend wirken oder die Genesung fördern. Mit kurzen einfachen Übungen wird der Wald mit allen Sinnen erlebt, es wird versucht den aufgebauten Stress abzubauen und es wird einfach Zeit im Wald verbracht. ür ...